【所要時間:40~50分】手作りソースの煮込みハンバーグ

所要時間
20~30分
カロリー(1人分)
536kcal

1人分あたりの栄養成分を表示

脂質
32.6g
たんぱく質
27.8g
食塩相当量
2.9g
炭水化物
29.1g

手作りソースの煮込みハンバーグは、じっくり煮込んだ特製ソースが肉の旨みを引き立てる贅沢な一品です。ふんわりとしたハンバーグは、やわらかくジューシーで食べ応え抜群。トマトや赤ワインのコクが深みを加え、家庭で本格的な味わいを楽しめます。

材料(4人分)

タマネギ
120g
合挽きミンチ
200g
小さじ1/2
コショウ
少々

(A)

パン粉
20g
・牛乳
大さじ4
1/2コ
タマネギ
30g
シメジ
50g
薄力粉
大さじ1
赤ワイン
大さじ2

(B)

ブイヨン
300ml
ケチャップ
大さじ2

(C)

バター(食塩不使用)
15g
砂糖
小さじ1
ウスターソース
小さじ1/2
塩・コショウ
各適量
サラダ油
適量
トマト(くし形)
適量
ベビーリーフ
適量

作り方

  1. タマネギは細かいみじん切りにします。
    ハンバーグに使うタマネギは炒めてから入れることが多いですが、タマネギを細かく切ることでミンチとなじみが良くなり、炒めなくてもおいしく仕上がります
  2. ボウルに合挽きミンチ、塩、コショウを加えてよく練り、粘りが出れば、合わせた(A)、溶きほぐした卵を加えてさらに練ります。を加えて混ぜ、2等分にします。
    冷やしたボウルで作業すると、焼いている間に肉汁が流れにくくなります。また牛乳や水を増やすことで、ふっくらと仕上がります
  3. フライパンにサラダ油を熱し、形を整えた(2)を入れ、蓋をして両面焼きます。
    【温度キープ機能 160℃】
    焼き色が付けば取り出します。
    一度表面を焼き固めることで、煮込んでいるときに煮崩れるのを防ぎます
  4. 同じフライパンにサラダ油を加え、薄切りのタマネギと石づきを取って小房に分けたシメジを加えて炒めます。ふるった薄力粉を加えて炒め、粉っぽさがなくなれば、赤ワインを加えてアルコールを飛ばします。
  5. (B)を少しずつ加えて溶きのばし、沸騰すればを加え、蓋をして弱火で煮ます。
    【コンロ調理タイマー 約10分】
  6. (C)を加え、塩・コショウで味を調えます。器に盛り、トマトとベビーリーフを添えます。

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